第１・３火曜は「つちのいち」-Toyokawa Bio Marche-豊川有機農業の会

５月の「つちのいち」もありがとうございました♪

ゴールデンウィークの中間に位置した５月の「つちのいち」。
いつもとは、さらに違う流れの方々にお越しいただきました(^^)

ワークショップは、
めちゃんこ美味い米を育ててるだけじゃない！
総合格闘技の師範でもある、
気は優しくて力持ち！な三川農園さんが、
「生活に生かす武道の動きと簡単護身術」と題して、
自分の経験に基づいたお話をしてくださいました。

まずは護身術から。
といっても、
下手に相手を攻撃するものではなく、
まずは、暗いところや怪しいところを歩かない、
不審な人を見掛けたら距離を置く、
という自分が危険な目に合わないようにする意識が大切。
そして、もし手を掴まれてしまった時には振りほどいて逃げましょう、
ということで、振りほどき方を教えていただきました(^^)

次に、寝ている人を起き上がらせる方法、
そして、重い荷物を運ぶ時、
クワの使い方、
相手が攻撃してきた時の避け方、
ネコ足、を教えてくださいました(^-^)

上記、全てに共通することは「姿勢と体幹」。
身体の中心に近いところが力を込めやすいので、
良い姿勢で体幹を意識すると、
身体に無理をさせなくて済むそうです(^-^)
今まで９回ぎっくり腰を患った三川さんは、
武道を始め、
姿勢と体幹を意識してからは、
一度も腰を傷めてないそうです⭐

ホントに実践されてる方のお話は、
分かりやすくて、
落とし込みやすい！
今回も勉強になりました～♪

次回は6/5(火)です(^-^)
よろしくお願いいたします！

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Toyokawa Bio Marche
「つちのいち」
2018/6/5(火)
朝９時～お昼１２時
フードオアシスあつみ宿(しゅく)店にて
〒441-0101
愛知県豊川市宿町佐平山56
ワークショップ10:30～
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ワークショップ予定
6/5つよぽんのお話
7/3メグリヤバンセイさん
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